Lesiones musculares, como prevenirlas

Las lesiones son una de las peores pesadillas de todo deportista, sea cual sea su disciplina. El primera paso para evitarlas es informándose, saber cómo prevenirlas, conocer sus causas y su tratamiento. En este artículo se mencionan las lesiones musculares más comunes en el área deportiva.

Las lesiones musculares se dividen en 2: Externas (golpes) e Internas (Distensiones, Calambres, Contracturas y Desgarros)

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